Từ xưa đậu đỏ đã được coi là món ăn bổ dưỡng cho cả tinh thần và trí tuệ bởi hàm lượng dinh dưỡng cao: bạn có thể hầm đậu đỏ với xương để giải độc, chè đậu đỏ cốt dừa giúp bồi bổ cơ thể… Nhưng ít ai biết rằng, đậu đỏ còn là một phương thuốc làm đẹp da mặt rất tuyệt vời với rất nhiều dưỡng chất cần thiết.

Chất chống oxy hóa: Trong số các loại thực phẩm, đậu đỏ được xếp vào hàng một trong những loại thực phẩm có chứa lượng chất oxy hóa cao nhất. Nó rất cần thiết để bảo vệ bạn khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh nhiễm khuẩn, chống lại sự hình thành mụn trên da, tái tạo tế bào và giúp da căng mịn.

Vitamin C, E: Tuy đậu đỏ không có vị chua nhưng lại chứa hàm lượng vitamin C đáng kể giúp da trắng sáng. Vitamin C có tác dụng ngăn chặn các gốc tự do (nguyên nhân gây nếp nhăn), bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Vitamin E hạn chế sự phát tán của các sắc tố gây sạm da.

Vitamin B1, B6: Vitamin B1 tăng cường thể lực và giúp tế bào phát triển khỏe mạnh. Không chỉ có tác dụng chống cảm cúm, tăng miễn dịch, mà vitamin B6 còn giúp phụ nữ làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng. Một ly đậu đỏ mát lạnh sẽ khiến cho bạn cảm thấy thực sự sảng khoái.

Sắt: Đậu đỏ là nguồn cung cấp sắt cực tốt. Nhờ có sắt mà mà máu và các cơ có thể vận chuyển oxy đều đặn tới các tế bào để chuyển hóa thành đường khi cần thiết. Sắt còn có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tốt cho sự phát triển của não và điều hòa nhiệt độ của cơ thể.

Chất xơ: Chất xơ bão hòa trong đậu đỏ làm giảm đáng kể lượng cholestrol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng.

1. Trị sạm da

Đậu đỏ có rất nhiều công dụng làm đẹp da mặt.

Mặt nạ đậu đỏ, bã cà phê trị sạm da

Chuẩn bị:

1 bát đậu đỏ

1 thìa bã cà phê

1 thìa dầu ô liu

Cách làm: Luộc qua đậu đỏ rồi mang xay nhuyễn. Trộn đều với bã cà phê, thêm 1 thìa dầu ôliu. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Nên dùng 2 lần/tuần để trẻ hóa làn da. Chất chống oxy hóa trong bã cà phê được tăng cường cùng với đậu đỏ là phương pháp cải thiện da rất tốt.

2. Làm trắng và căng da mặt

Mặt nạ đậu đỏ mật ong

Chuẩn bị:

2 thìa bột đậu đỏ

2 thìa mật ong

1 thìa nước chanh

Cách làm: Trộn tất cả các thành phần với nhau cho thật nhuyễn. Đắp lên mặt và cổ trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Ngoài tác dụng làm sáng da, loại mặt nạ này còn giúp da vùng cổ không bị nhăn nheo, chảy xệ.

3. Giúp da trắng hồng

Mặt nạ đậu đỏ nước cam ép

Đậu đỏ kết hợp với nước cam tăng cường vitami E, C giúp da trắng hồng.

Chuẩn bị:

2 thìa bột đậu đỏ

2 thìa nước cam ép

1 thìa dầu hạnh nhân

Cách làm: Trộn bột đậu đỏ và nước cam ép cho thật nhuyễn rồi thêm vài giọt dầu hạnh nhân vào đảo cho hỗn hợp sánh mịn. Đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện 2 lần/ tuần để có kết quả tốt nhất.

4. Trị mụn, làm mịn da

Mặt nạ đậu đỏ sữa chua

Chuẩn bị:

1 bát đậu đỏ

1 hộp sữa chua

1 thìa cà phê nước chanh

Cách làm: Luộc đậu đỏ, để sôi trong 5 phút rồi vớt ra xay nhuyễn. Trộn thêm sữa chua và nước chanh cho hỗn hợp thật mịn. Đắp lên mặt và cổ trong vòng 10-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2 lần/ tuần. Nếu thấy da trắng hơn trông thấy cũng không nên lạm dụng đắp nhiều quá vì da rất dễ bị tổn thương do tác dụng tẩy sáng mạnh của đậu đỏ.

5. Se khít lỗ chân lông

Mặt nạ đậu đỏ lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng kết hợp với đậu đỏ giúp thu nhỏ lỗ chân lông.

Chuẩn bị:

1 lòng trắng trứng gà

1 bát đậu đỏ

1 thìa cà phê nước chanh

Cách làm: Đậu đỏ luộc qua rồi mang nghiền nhuyễn. Trộn đều bột đậu đỏ với lòng trắng trứng, nhỏ thêm vài giọt nước chanh, tiếp tục đảo cho hỗn hợp quánh lại. Đắp lên mặt và cổ trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Lòng trắng trứng và nước chanh sẽ giúp bạn thu nhỏ lỗ chân lông kết hợp tác dụng làm trắng da của đậu đỏ cho bạn một kết quả tuyệt vời.

Tắm trắng

Bạn cũng có thể tắm trắng toàn thân bằng bột đậu đỏ.liệu pháp tắm dưỡng này rất đơn giản.sau khi tắm xong, bạn hòa bột đậu đỏ với sữa tươi không đường rồi thoa đều và massage toàn bộ cơ thể để mọi dưỡng chất ngấm vào cơ thể. Cuối cùng tắm lại bằng nước sạch.bạn có thể áp dụng cách này 3 lần/1 tuần.Điều đặc biệt là nếu bạn dưỡng trắng bằng đậu đỏ, bạn sẽ không phải lo về việc da dễ bị bắt nắng như dưa leo hay bột cám gạo

Giảm cân

Đậu đỏ có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, đem đến cho các bạn gái vóc dáng cân đối.Công thức đơn giản nhất là bạn có thể làm món súp đậu đỏ bằng cách ngâm đậu trong một ngày rồi đem ninh nhừ trong nồi áp suất.

Món súp đậu này bạn có thể ăn kết hợp với hoa quả để thành món tráng miệng thơm ngon và giúp bạn giảm được 1kg/ 1 tuần nếu bạn dunghf súp đậu đỏ thay cho buổi tối.Đặc biệt, bạn không nên cho đường vào món súp đậu đỏ này.