Chanh không phải thứ quả lạ lẫm gì trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Ngoài chức năng pha thành các thức uống, quả chanh còn có vô số lợi ích sức khỏe và làm đẹp.
Quả chanh rất giàu vitamin như vitamin C, vitamin B và các khoáng chất kali, phốt pho, protein và carbohydrate tốt cho cơ thể. Vậy nên, nếu nhà bạn có khoảng đất trống, bạn có thể trồng loại trái cây này. Và chỉ sau một năm bạn đã có thể có chanh để thu hoạch và sử dụng.
Dưới đây là 10 công năng điển hình của quả chanh.
1. Chanh là một loại trái cây họ cam quýt, chống nhiễm trùng
Nếu bạn bị đau họng, có thể súc miệng hoặc rửa miệng bằng một ly nước ấm pha với một nửa quả chanh và 1 muỗng cà phê mật ong. Bạn cũng có thể ngậm một vài lát chanh với muối ở cổ họng.
2. Chanh là một chất chống oxy hóa có thể vô hiệu hóa các gốc tự do
Chất chống oxy hóa trong chanh có thể hgăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm như đột quỵ, bệnh tim mạch và ung thư. Hơn nữa, chanh còn có thể làm giảm huyết áp và làm tăng nồng độ HDL (cholesterol tốt). Chanh còn làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư vú.
3. Hỗ trợ tiêu hóa
Nếu bạn gặp rắc rối với axit trong dạ dày, có thể lấy một muỗng cà phê nước cốt chanh pha với mật ong để uống mỗi nửa giờ.
4. Điều trị sưng tấy
Nước cốt chanh có thể làm dịu các vết sưng tấy. Nếu bạn bị chảy máu mũi, hãy lấy một miếng bông chấm vào nước chanh và thấm vào lỗ mũi.
5. Giảm đau thần kinh
Đau khớp, đau dây thần kinh và bệnh thấp khớp có thể được giúp đỡ bằng cách cọ xát một nửa trái chanh trên các bộ phận bị ảnh hưởng.
6. Giải độc tuyệt vời
Một vài giọt nước cốt chanh pha trong cốc nước nóng và uống đầu tiên vào mỗi buổi sáng trước khi ăn uống bất kì thứ gì khác sẽ giúp làm sạch hệ thống tiêu hóa và thanh lọc gan rất tốt. Do đó, chanh là một loại thực phẩm giải độc tuyệt vời.
7. Cho răng miệng khỏe mạnh
Nước chanh có thể làm giảm viêm nướu, viêm miệng, viêm lưỡi, trong khi nước cốt chanh làm giảm đau bụng và các vấn đề dạ dày bằng cách pha với nước ấm và mật ong để uống.
8. Là chất khử trùng, hữu ích trong việc thư giãn bàn chân
Thêm nước cốt chanh vào nước ấm và ngâm chân để đạt được điều này. Chanh cũng có thể được áp dụng cho những khu vực da sần sũi, thô ráp trên bàn chân để làm cho da mềm hơn.
9. Trị mụn trứng cá
Lấy nước cốt chanh để loại bỏ mụn trứng cá đang xuất hiện trên mặt và thậm chí ngăn chặn mụn phát triển ở những chỗ khác. Nước chanh cũng sẽ giảm ngứa da khô khi dùng với một ít glycerine.
10. Tốt cho tóc nhờn và tóc nhiều gàu
Nước chanh có tác dụng tẩy tự nhiên nên có thể điều trị cho tóc nhờn và gàu.
Hãy thử để tiêu thụ ít nhất một phần tư hoặc một nửa quả chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để đạt được những lợi ích nói trên.